Como ser feliz y morir en el empeño

Por Francisco Albiac

  Hace algunos años asistí a una charla que impartía un monje budista-lamaísta aquí en San Francisco y el tema de su disertación era precisamente ese: causas de la infelicidad, porque el ser humano sufre y  como solucionarlo. Como se  imaginan el señor budista apelaba al mantenerse en el sendero o el camino medio, huir de los extremos  pero lo que más me dio que pensar fue un ejemplo bastante grafico de cual es el mecanismo mental que rompe la armonía (el dichoso fluir) interna. Decía: "Cuando yo era pequeño me gustaba muchísimo el chocolate y pensaba que cuando yo fuese mayor y tuviese un trabajo como mi padre y una vida independiente compraría kilos y kilos de chocolate y estaría  todo el día disfrutando de esas delicias, pero cuando conseguí la ansiada vida propia el chocolate dejo de interesarme y me di cuenta que lo que realmente deseaba era  ganar más dinero para poder comprarme un nuevo auto, y así sucesivamente deseaba, y una vez alcanzado el objeto del deseo el interés desaparecía y mi atención se redireccionaba hacia otros objetivos. es decir que la mente creaba la urgente necesidad de.."

  Y pienso que por ahí van los tiros, la mente es una especie de fábrica de pensamientos y sabemos que cualquier acción tiene su semilla en la mente, es decir, antes de realizar una acción debo pensarla, así es que partiendo de esta premisa, mediante un esfuerzo de la voluntad yo podría controlar la calidad de los productos que mi fábrica de pensamientos lanza para su puesta en acción, es decir, mis pensamientos. Crear una especie de control de calidad para que mis acciones, basadas como hemos visto en los pensamientos previos, sean lo mas armónicas que me permitan mis circunstancias particulares y a partir de ahí ir desechando preocupaciones producidas por la creación de pensamientos innecesarios o inútiles y poco a poco ir adquiriendo un sentimiento de estabilidad interna.

 La técnica también es simple: durante ciertos periodos de tiempo seleccionar el trabajo de la fábrica, crear el silencio interior durante unos minutos al día por ejemplo y no permitir que esta fábrica cree pensamientos inútiles o negativos y así poco a poco generar una condición un poco mas relajada y pacifica, les puedo asegurar que esta técnica obra milagros.