Dormir

Ciencia y Tecnología

La falta de sueño podrá ser detectada con un análisis de sangre

El dormir por la noche es fundamental para tener una vida sana. De ello hemos hablado en La falta de sueño y la salud mental. Un grupo de investigadores ha…

El Tema

El tiempo que ocupamos en el sueño y nuestra vida

¿Cuánto tiempo de nuestra vida lo ocupamos en el sueño? ¿Qué diferencia los momentos de vigilia de los momentos de sueño? ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando soñamos? ¿Por qué…

El Tema

Una única noche sin dormir puede ocasionar depresión

La pérdida de sueño durante una sola noche trae consigo un incremento en el nivel de dopamina, lo que genera depresión. La mayoría de las personas que han pasado una…

Ciencia y Tecnología

El sueño es necesario para proteger el cerebro

Las personas que no duermen, las que están sometidas a falta de sueño, además de sentirse mal durante la mayor parte del día, también pueden ver su cerebro dañado. La…

Ciencia y Tecnología

Los noctámbulos corren un alto riesgo de desarrollar diabetes

El riesgo de adquirir diabetes es alto en noctámbulos. Hay unas cuantas personas que se acuestan tarde y se despiertan también tarde. Son los citados noctámbulos, los que pasan varias…

Ciencia y Tecnología

El uso de pastillas para dormir puede disminuir el riesgo de Alzheimer

Cada vez son más las investigaciones centradas en evitar el desarrollo del Alzheimer, la enfermedad que produce la pérdida de capacidades mentales en las personas que padecen la enfermedad. Aún…

Ciencia y Tecnología

¿Qué hacer si tienes problemas para dormir?

El tener problemas para dormir es algo que afecta a muchas personas, sobre todo cuando su edad supera los cincuenta años. Algunos lo solucionan tomando medicamentos que sirven para que…

Ciencia y Tecnología

Descubra el secreto de una buena noche de sueño con estos 5 consejos prácticos

¿A menudo se siente agotado durante el día, sin importar cuánto duerma? Si es así, no estás solo. Millones de personas en todo el mundo sufren de mala calidad del…

Ciencia y Tecnología

Dormir demasiado hace que los riesgos de demencia sean mayores

Dormir demasiado hace que los riesgos de demencia sean mayores 20 Según un nuevo estudio científico, el dormir durante mucho tiempo y en determinados momentos influyen en la adquisición de…

Ciencia y Tecnología

Dormir lo necesario es fundamental para que nuestro cerebro no se autodestruya

Hay que dormir lo necesario. No es algo nuevo. El sueño no puede invadirnos durante las horas del día, cuando tenemos que llevar a cabo nuestras actividades. Si no dormimos…