El título refleja el sentido de nuestra propuesta: concentrarse, relajarse y dormir. Son tres circunstancias que necesitamos en nuestro vivir diario. Cuando estamos trabajando debemos activar nuestra capacidad de concentración en grado sumo. Tras grandes esfuerzos o momentos tensos lo ideal es conseguir un estado de relajación. Todos queremos, cuando la noche cae y la oscuridad nos invade, dormir.
Para conseguir lo anterior disponemos de una aplicación, válida para dispositivos móviles iOS y Android, para ordenadores con macOS y para dispositivos Alexa, entre otras opciones. Endel se presenta como un entorno de sonidos personalizados, que servirán para conseguir lo que indicamos en el título y en la primera frase del artículo.
¿Qué ofrece Endel?
La aplicación se ocupa de «crear ambientes de sonido personalizados para darle a tu mente y cuerpo lo que necesita para realizar cualquier tarea«. Para ello ofrece varios modos. Estos son:
- Modo Relax: Sirve para calmar tu mente y crear sentimientos de alivio y seguridad.
- Modo Focus: Gracias a él podrás aumentar tu productividad al ayudarte a conseguir una profunda concentración.
- Modo On-the-Go: Cada persona actúa de forma diferente cuando se encuentra fuera de casa. Con este modo podrás conseguir una adaptación a tu ritmo personal cuando sales a la calle.
- Modo Sleep: Hay que dormir, por ello es de agradecer que esta app active un sueño profundo con sonidos suaves y relajantes.
A tener en cuenta
Los responsables de esta aplicación nos dicen lo siguiente sobre la misma: «Nuestro algoritmo central se basa en ritmos circadianos, escala pentatónica y enmascaramiento de sonido. Los sonidos se adaptan a diferentes entradas, como la hora del día, el clima, la frecuencia cardíaca y la ubicación«.
Características
Entre las características que acompañan a Endel destacan las siguientes:
- Reducción de estrés.
- Aumentar la productividad.
- Trabajo y concentración más profundos.
- Relajación diaria.
- Sueño tranquilo.
Se trata de una herramienta que se puede utilizar en casa y en el trabajo. Es válida, como ya hemos dado a entender, en muchos momentos. Gracias a ella es posible minimizar las distracciones y la fatiga mental. Todos los modos ofrecidos se pueden utilizar sin que exista una conexión a Internet.
Acceso
Para conocer en detalle las características de esta aplicación hay que acceder a Endel. Podremos descubrir, además de lo que ya hemos explicado, otras funciones.
Si queremos conseguir la app para iPhone, iPad y Apple Watch, hay que acceder a la App Store. Si la queremos utilizar en nuestro ordenador Apple, debemos acceder a la Mac App Store. Para dispositivos Android debemos acceder a Google Play. Se trata de una aplicación gratuita que ofrece compras dentro de la misma.
