Comer
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Comer acompañado: ¿por qué es más saludable?
El ser humano lleva cocinando durante toda su existencia. No obstante, el hecho de guisar va mucho más allá de cocer, asar, freír o emplatar varios alimentos. No en vano,…
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Ciencia y tecnología
Ciruelas pasas para reducir la inflamación y mejorar la salud ósea
Según un reciente estudio, el consumir ciruelas pasas con contenidos en nutrientes puede resultar muy saludable en personas que tienen más de cincuenta años. Gracias a esta ingesta se conseguirá…
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Ekilu, para conseguir recetas de cocina sanas y fáciles de hacer
Cada día es un dilema. Me refiero a la comida que se va a preparar diariamente. La cabeza de las o los que cocinan en su casa no da para…
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Comer queso y yogurt es mejor que beber leche
El queso y el yogurt son dos elementos fundamentales en la alimentación de muchas personas, entre las que me encuentro. Cada noche ceno uno de los dos acompañados de un…
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Adelgazar de forma progresiva sin dietas milagro
Adelgazar de forma progresiva sin dietas milagro 12 Son muchas las personas que viven obsesionadas con su peso. Buscan sistemas o métodos que les permitan adelgazar. Algunas consideran que haciendo…
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Ayunar varias horas cada día es muy saludable
Creo que no es necesario decirlo. Me refiero a lo que muestro en el título de este artículo: ayunar varias horas cada día es muy saludable. Todos sabemos los riesgos…
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El hambre, en ocasiones, causa náuseas
Habitualmente, después de levantarte por la mañana, desayunas. Tomas un café con leche con unas galletas o con un trozo de bizcocho. Si tienes que salir de prisa hacia el…
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El gusano que come rocas y las convierte en arena
La arena es esencial para muchos seres vivos, se trata del medio en el que asientan su vida. Con el paso del tiempo muchos lugares van perdiendo su dotación de…
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