Ejercicios

iPhone / iPad

Sweat, una app de fitness para mujeres

En estos momentos el fitness se puede adaptar a la vida de las personas que lo practican, tanto mujeres como hombres. Gracias a los dispositivos móviles, se puede hacer ejercicio…

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Android

8fit, entrenamientos personales en casa y alimentación saludable

El poder disponer de una app para dispositivos móviles que nos permita efectuar ejercicios físicos en casa, y además disponer de todo lo necesario en nutrición para disfrutar de una…

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El Tema

Los beneficios de entrenar en un gimnasio que tengas cerca

Cada vez es más necesario entrenar en un gimnasio con el fin de conseguir una vida saludable. El poder disponer de uno que esté próximo a tu casa o a…

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Ciencia y tecnología

El subir escaleras es bueno para las personas con cardiopatías

Según los resultados de una serie de estudios efectuados por un equipo de investigadores de la Universidad McMaster, el subir escaleras de forma moderada o con esfuerzo supone un notable…

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Otros

¿Por qué entrenar el suelo pélvico debe ser parte de tu rutina de ejercicios?

Es sabido que hacer ejercicio es beneficioso tanto para nuestra salud física como mental. Y es que llevar una vida activa nos mantiene saludables y emocionalmente estables. Pero cuando hablamos…

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