La salud mental, por mucho tiempo marginada en los sistemas de salud, empieza a recibir la atención que merece. Sin embargo, la realidad en muchos centros especializados todavía se apoya…
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Está claro que una alimentación equilibrada es buena para la salud. Un estudio efectuado hace ya algunos años precisa más en este aspecto, incidiendo en que la dieta mediterránea es…
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Está demostrado que el dominio del cálculo mental, la realización de cálculos matemáticos mentalmente, de determinadas operaciones es fundamental para conseguir el dominio de las Matemáticas. La consecución de un…
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Las redes sociales están ahí y no podemos eludirlas. En tiempos pasados las personas nos comunicábamos sólo cara a cara, hablando sobre temas de actualidad y otros, pero desde que…
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Son varias las investigaciones que han servido para demostrar que los colores influyen en los estados de ánimo. El comportamiento de una persona es fundamental para el día a día.…
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Los mapas mentales forman parte de nuestro cerebro. Cuando cada día recorres tu ruta habitual para ir al trabajo o al supermercado, tu cerebro activa mapas cognitivos almacenados en el…
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La salud mental y la memoria son elementos primordiales en nuestra vida. Si dejamos que nuestras capacidades intelectivas se anquilosen, perderemos lucidez y, como consecuencia, todo irá en detrimento de…
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El título de arriba es el de un libro escrito por Adam J. Jackson. Es un compendio de recomendaciones para que no nos dejemos embargar por el desaliento. Entresacamos algunas de…
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Para tener una buena vida es necesario que la salud nos acompañe. Aunque el ejercicio físico es muy importante existen otros aspectos que también deben tenerse en cuenta. El comenzar…
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El tener sueño por las noches es fundamental. El no dormir trae consigo varios problemas. Cuando nos ocurre, al levantarnos por la mañana lo hacemos inquietos. El descanso nocturno es…
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