Sueño
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El Tema
Dormir más el fin de semana no es bueno para recuperar el sueño
La semana ha sido dura. Tuvimos que madrugar de lunes a viernes y trabajar durante varias horas. Nuestro cuerpo está al límite, ya no aguantamos más madrugones. Hay una creencia popular que nos dice que podemos aprovechar el fin de…
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Ciencia y Tecnología
El tálamo gestiona el sueño
Sabemos que el tálamo es la estructura neuronal de mayor tamaño de nuestro cerebro, la que ocupa mayor volumen. Se encuentra justo encima del hipotálamo, en la zona central del cerebro. Está perfectamente ubicado con el fin de evitar daños.…
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Sociedad
Cuando el sueño aprieta…
El cuerpo necesita descansar, eso es evidente. Y no digamos el espíritu, o la mente (¡no quiero críticas!)… Pero para que el conjunto psicosomático convierta el cansancio en relajación y placer, lo mejor es disponer de una buena cama, y,…
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Ciencia y Tecnología
Beneficios de una buena noche de sueño
Una vida saludable depende de varios factores, entre los que destacan cuatro: comer con moderación y equilibradamente, realizar ejercicio físico cada día, consumir alcohol en pequeñas cantidades y no fumar. Ahora, según un estudio publicado en European Journal of Preventive…
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El Tema
El pequeño pato no puede vencer el sueño
Es evidente que los animales son seres que en mayor o menor grado atesoran un enorme grupo de semejanzas con nosotros, los humanos, los que nos consideramos los reyes del Planeta Tierra. Lo veo cada día con Rula, la perrita…
