Sueño
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Ciencia y Tecnología
La falta de sueño y la salud mental
El tener sueño por las noches es fundamental. El no dormir trae consigo varios problemas. Cuando nos ocurre, al levantarnos por la mañana lo hacemos inquietos. El descanso nocturno es muy importante para disfrutar de una buena vida. Las dificultades…
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Ciencia y Tecnología
El consumo de bebidas energéticas está relacionado con la falta de sueño
Es algo que ocurre con relativa frecuencia en personas jóvenes, el consumo de bebidas energéticas. Según un reciente estudio, cuanto más consumen menos duermen cada noche. Aunque el consumo sea ocasional, no frecuente, también se generan alteraciones del sueño. Los…
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El Tema
Una única noche sin dormir puede ocasionar depresión
La pérdida de sueño durante una sola noche trae consigo un incremento en el nivel de dopamina, lo que genera depresión. La mayoría de las personas que han pasado una noche sin dormir se sienten fatigados e hipertensos. A pesar…
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Ciencia y Tecnología
Descubra el secreto de una buena noche de sueño con estos 5 consejos prácticos
¿A menudo se siente agotado durante el día, sin importar cuánto duerma? Si es así, no estás solo. Millones de personas en todo el mundo sufren de mala calidad del sueño. Esto puede deberse a una variedad de factores, incluidos…
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Ciencia y Tecnología
Los teléfonos móviles y los riesgos para la salud
Cada vez utilizamos con más frecuencia, durante más tiempo, nuestro teléfono móvil. Está demostrado que ello entraña notables riesgos. No solo las radiaciones emitidas son peligrosas, hay más… Desde que estos dispositivos aparecieron nuestras vidas han cambiado. No hace mucho…
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El Tema
¿Por qué nuestro cerebro «recuerda» cosas que nunca sucedieron?
Seguro que te ha ocurrido en más de una ocasión. Pones tu cerebro a trabajar en la búsqueda de recuerdos, de cosas que ocurrieron hace poco o mucho tiempo, y en el grupo aparecen algunos que nunca sucedieron. ¿Qué está…
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Ciencia y Tecnología
La duración del sueño afecta a la salud mental de los niños
Sabemos que dormir las horas necesarias es fundamental. Se da en los niños y en las personas mayores. En el caso de los más pequeños, la falta de sueño produce diferentes daños. Así la depresión, la ansiedad, el comportamiento impulsivo…
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El Tema
El dormir en camas separadas es más saludable para la pareja
Se sabe que la proximidad es muy buena en las relaciones de pareja. No existen el beso, la caricia o el abrazo a distancia, sólo se pueden conseguir a través del contacto corporal. Es por ello que las parejas, a…
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El Tema
El síndrome de la ‘Bella Durmiente’
No se llama exactamente así, su nombre real es síndrome de Kleine-Levin, una enfermedad rara de la que se desconoce su tratamiento y que se da en adolescentes. Se conocen (conocían en el año 2010, cuando escribí este artículo que,…
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Sociedad
Sueños y Psicoanálisis: una incógnita atrayente
Desde siempre la humanidad ha demostrado mucho interés por los sueños, lo cual es comprensible porque se trata de fenómenos extraños y fantásticos, a los que es difícil encontrar una explicación plausible. Los conocimientos actuales son escasos y no muy…
