Ansiedad
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Ciencia y Tecnología
Utilizar la respiración consciente para reducir la ansiedad
La respiración consciente es la que utilizamos con un total control. Lo normal es que respiremos para seguir viviendo, ya que si no somos capaces de introducir oxígeno en nuestro cuerpo no dispondremos de lo necesario para se realicen varias…
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Ciencia y Tecnología
Utilizar psicodélicos sin efectos alucinógenos para aliviar la ansiedad
Según una investigación innovadora, tal como podemos ver en Science, es posible desligar los efectos alucinógenos de los productos psicodélicos y conseguir beneficios en los alivios de la ansiedad. Se han identificado circuitos neuronales, tras efectuar pruebas con ratones, que…
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El Tema
Algunos efectos negativos que producen las redes sociales
Las redes sociales dominan por doquier. Todos, o casi todos, los que disponen de un dispositivo móvil o de un ordenador se pasan unas cuantas horas al día conectados a Facebook, X (antes Twitter), Instagram y similares. Las relaciones personales…
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Android
Vencer el estrés y la ansiedad, meditar y dormir con facilidad
No hay dudas, el estrés, ligado a la ansiedad, afecta a muchas personas. En la lista se incluyen, ocupando los primeros lugares, muchos estudiantes. Por culpa de éste, más centrado en el agotamiento, los que lo padecen no son capaces…
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Sociedad
¿Qué ventajas tiene tomar caramelos sin azúcar?
Uno de los principales males que afecta a la salud de los seres humanos es el alto consumo de azúcar, aún en productos que se piensa que no deberían contenerla. Y es que, sobre todo en enlatados, el azúcar es…
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El Tema
La Nomophobia: total dependencia del móvil
Hace más de doce años que escribí un artículo en el que hablaba de la Nomophobia. ¿De qué se trata? De un mal, enfermedad para algunos, que obliga a muchas personas a vivir dependiendo del teléfono móvil. Es algo que…
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Sociedad
Ejercicio físico de alta intensidad para aliviar la ansiedad
Cada vez son más los estudios que inciden sobre los estados de ansiedad y la necesidad de realizar ejercicio físico para aliviarlos. En uno de los últimos, efectuado hace más de dos años, se habla de que la mejor forma…
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Android
Rootd, para el alivio instantáneo de la ansiedad
Los estados de ansiedad atacan por doquier. Las personas que los padecen los sufren de forma temporal y, en ocasiones, continua. En algunas ocasiones las soluciones a este terrible problema se centran en la toma de medicación. Ello trae consigo…
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Ciencia y Tecnología
El uso excesivo de teléfonos móviles y la ansiedad
Cada vez es mayor el uso excesivo de teléfonos móviles, lo que se conoce como Nomofobia, que trae consigo estados de ansiedad. La necesidad de poder acceder en cualquier momento, siempre que se quiera, a la tecnología está ahí. Si…
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Ciencia y Tecnología
Un gen en el cerebro es el causante de la ansiedad
Los resultados de un estudio efectuado por un grupo internacional de científicos, encabezado por equipos de las Universidades de Bristol y Exeter, publicado en Nature Communications, ha llegado a la conclusión de que un gen alojado en el cerebro es…
