Ansiedad
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Ciencia y Tecnología
El yogur actúa como un protector natural contra la depresión y la ansiedad
Según los resultados de un estudio se ha descubierto que la Lactobacillus, una bacteria presente en el yogur, ayuda a prevenir la depresión y la ansiedad. Ello servirá para encontrar soluciones a afecciones de salud mental utilizando probióticos. La Lactobacillus…
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iPhone / iPad
Consigue que tu cuerpo y mente descansen con Insight Timer
El cuerpo y la mente tienen que descansar para poder mantenerse activos. El Yoga es una práctica que ofrece diferentes beneficios. Entre los distintos tipos de esta disciplina se encuentra el denominado Yoga Nidra, en el que predomina el sueño…
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Ciencia y Tecnología
Los antidepresivos no son buenos para la salud después de tomarlos durante 12 meses
Tras mostrar un resumen de resultados se ha llegado a la conclusión de que la ingesta de antidepresivos durante un tiempo prolongado no es bueno para la salud. Los beneficios son limitados y los riesgos altos. Se ha indicado que…
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Ciencia y Tecnología
Los adolescentes que consuman alcohol tienen riesgo de padecer ansiedad en el futuro
Se sabe desde siempre, no es algo nuevo, que el consumo de alcohol en edades tempranas no beneficia a los que lo hacen, sino todo lo contrario. Hoy son muchos los adolescentes que participan, al menos un día en cada…
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Otros
Evitar la ansiedad escuchando música
El escuchar música nunca fue malo. Utilizar una breve sesión puede evitar la ansiedad. Solo es necesario emplear un periodo de tiempo determinado para conseguir lo indicado. Tras los resultados de una investigación se ha deducido que con un periodo…
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Calma la ansiedad y el pánico con Anxiety Checklist
No es la primera vez que hablamos de una herramienta destinada a aliviar los estados de ansiedad. El poder calmar la ansiedad y el pánico cuando es necesario, es algo que tenemos que agradecer. Anxiety Checklist ofrece todo lo necesario…
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Otros
Descubre el poder de la meditación
El estrés puede provocar una fuerte tensión muscular, ansiedad e incluso puede manifestarse a través de dolores físicos. Una de las alternativas más recomendables para tratar estas afecciones es la meditación, porque conduce a la mente a un estado de…
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Ciencia y Tecnología
Existen células que activan y desactivan la ansiedad
Son muchas las personas a nivel mundial que padecen trastornos de ansiedad, una de las afecciones mentales con mayor extensión. Se trata de un mal muy común que lleva mucho tiempo afectando a los seres humanos. Un grupo de científicos…
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Ciencia y Tecnología
Tomar café por la mañana nos hace ser más felices
El estado de ánimo crece, se incrementa, en las personas que toman cafeína de manera regular. Lo mejor para conseguir lo indicado es tomar café por las mañanas, mejor que a otras horas del día. Podemos ver la información sobre…
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Sociedad
El olvidarse durante algún tiempo de las redes sociales mejora la salud mental
La salud mental es algo que hay que tener muy en cuenta. Se debe tratar por todos los medios, siempre que sea posible, impedir su degradación. No podemos desdeñar el que si no lo hacemos podemos sufrir notables daños que…
