Dormir
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Ciencia y tecnología
Consumir alcohol antes de irse a la cama puede ser malo para la salud
Existen varias teorías que hablan de los riesgos que produce el consumo de alcohol, como la que habla de que provoca una importante cantidad de muertes. Las hay también que…
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Ciencia y tecnología
Dormir lo necesario es fundamental para que nuestro cerebro no se autodestruya
No es algo nuevo. El sueño no puede invadirnos durante las horas del día, cuando tenemos que llevar a cabo nuestras actividades. Si no dormimos lo suficiente, nuestro cerebro elimina…
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El Tema
El sueño y nuestra vida
¿Cuánto tiempo de nuestra vida lo ocupamos en el sueño? ¿Qué diferencia los momentos de vigilia de los momentos de sueño? ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando soñamos? ¿Por qué…
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Ciencia y tecnología
Dormir más de ocho horas diarias no es bueno para la salud
Desde siempre se ha dicho que el no dormir las horas necesarias no es bueno para la salud. Además de provocar cansancio, también produce mal humor e impide la concentración…
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Ciencia y tecnología
La somnolencia se regula en una especie de reloj en el cerebro
Sabemos que hay unas cuantas personas que tienen notables ganas de dormir a distintas horas del día, cuando la noche aún está lejana. Aunque lo normal es que cuando el…
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Android
Vencer el insomnio con Relax Melodies
Aunque tal vez no tenga mucha relación con la aplicación que os voy a presentar, hay un dicho popular que afirma que la música amansa a las fieras. Lo que…
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El Tema
El dormir en camas separadas es más saludable para la pareja
Se sabe que la proximidad es muy buena en las relaciones de pareja. No existen el beso, la caricia o el abrazo a distancia, sólo se pueden conseguir a través…
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Ciencia y tecnología
Hay que dormir por lo menos 8 horas para no padecer depresión y ansiedad
Dicen que los estados de depresión y ansiedad van ligados a la edad, que las personas mayores son más propensas a padecer estas enfermedades. Se sabe que esto no es…
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Android
Sonidos para inducir al sueño, app para Android
Has tenido un día intenso. Necesitas descansar para estar mañana fresco y lozano, con todas las energías para trabajar de nuevo. Te tumbas sobre la cama pero eres incapaz de…
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El Tema
Algunos pensamientos extraídos de “Así habló Zaratustra”
Lo mío no es la Filosofía, ni nunca lo fue. Pero recuerdo cuando compré una edición de Alianza Editorial, los expertos dicen que es la mejor versión (no está manipulada),…
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El Tema
Dormir más el fin de semana no es bueno para recuperar el sueño
La semana ha sido dura. Tuvimos que madrugar de lunes a viernes y trabajar durante varias horas. Nuestro cuerpo está al límite, ya no aguantamos más madrugones. Hay una creencia…
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Ciencia y tecnología
Los niños que no duermen serán obesos
Un grupo de científicos de la Universidad de Washington, publicaron hace ya algún tiempo, en Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, los resultados de un estudio en el que explican…
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