Dormir

El Tema

Lo cuenta Nietzsche en “Así habló Zaratustra”

Lo mío no es la Filosofía, ni nunca lo fue. Pero recuerdo cuando compré una edición de Alianza Editorial, los expertos dicen que es la mejor versión (no está manipulada),…

Leer más »
Ciencia y tecnología

Bañarse 90 minutos antes de acostarse es bueno para dormir bien

Son muchas las personas que tras acostarse cada día en su cama pasan largos periodos de tiempo sin dormirse, pensando en lo que no deben pensar. Para dormir hay que…

Leer más »
Ciencia y tecnología

Consumir alcohol antes de irse a la cama puede ser malo para la salud

Existen varias teorías que hablan de los riesgos que produce el consumo de alcohol, como la que habla de que provoca una importante cantidad de muertes. Las hay también que…

Leer más »
Ciencia y tecnología

Dormir lo necesario es fundamental para que nuestro cerebro no se autodestruya

No es algo nuevo. El sueño no puede invadirnos durante las horas del día, cuando tenemos que llevar a cabo nuestras actividades. Si no dormimos lo suficiente, nuestro cerebro elimina…

Leer más »
El Tema

El sueño y nuestra vida

¿Cuánto tiempo de nuestra vida lo ocupamos en el sueño? ¿Qué diferencia los momentos de vigilia de los momentos de sueño? ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando soñamos? ¿Por qué…

Leer más »
Ciencia y tecnología

Dormir más de ocho horas diarias no es bueno para la salud

Desde siempre se ha dicho que el no dormir las horas necesarias no es bueno para la salud. Además de provocar cansancio, también produce mal humor e impide la concentración…

Leer más »
Ciencia y tecnología

La somnolencia se regula en una especie de reloj en el cerebro

Sabemos que hay unas cuantas personas que tienen notables ganas de dormir a distintas horas del día, cuando la noche aún está lejana. Aunque lo normal es que cuando el…

Leer más »
Android

Vencer el insomnio con Relax Melodies

Aunque tal vez no tenga mucha relación con la aplicación que os voy a presentar, hay un dicho popular que afirma que la música amansa a las fieras. Lo que…

Leer más »
El Tema

El dormir en camas separadas es más saludable para la pareja

Se sabe que la proximidad es muy buena en las relaciones de pareja. No existen el beso, la caricia o el abrazo a distancia, sólo se pueden conseguir a través…

Leer más »
Ciencia y tecnología

Hay que dormir por lo menos 8 horas para no padecer depresión y ansiedad

Dicen que los estados de depresión y ansiedad van ligados a la edad, que las personas mayores son más propensas a padecer estas enfermedades. Se sabe que esto no es…

Leer más »
Android

Sonidos para inducir al sueño, app para Android

Has tenido un día intenso. Necesitas descansar para estar mañana fresco y lozano, con todas las energías para trabajar de nuevo. Te tumbas sobre la cama pero eres incapaz de…

Leer más »
El Tema

Dormir más el fin de semana no es bueno para recuperar el sueño

La semana ha sido dura. Tuvimos que madrugar de lunes a viernes y trabajar durante varias horas. Nuestro cuerpo está al límite, ya no aguantamos más madrugones. Hay una creencia…

Leer más »
Botón volver arriba