Desde siempre se ha dicho que el no dormir las horas necesarias no es bueno para la salud. Además de provocar cansancio, también produce mal humor e impide la concentración…
Salud
Si cada día añadimos a nuestro cuerpo una notable cantidad de calorías generadas por un grupo específico de alimentos, está claro que aumentamos de peso. Ello trae consigo una peor…
Son los resultados de una investigación efectuada hace ya algún tiempo: consumir omega 3 ayuda a tener una mejor estructura cerebral en la mediana edad, lo que contribuye a conseguir…
La ergonomía ha dejado de ser un concepto exclusivo de oficinas técnicas para convertirse en una preocupación cotidiana. Las rutinas actuales, marcadas por largas horas sentados, han situado a la…
Entre los diferentes elementos beneficiosos para tener una buena salud se encuentra la vitamina D. Se trata de un nutriente fundamental que debemos tener en la proporción adecuada en nuestro…
El disponer de una buena salud es fundamental en nuestras vidas. Conseguirla no es una labor fácil. Es necesario establecer una serie de pautas para llevar a buen fin una…
Llevo algún tiempo con la pregunta pululando en mi mente: ¿qué pasaría si WhatsApp dejase de existir? He puesto WhatsApp como referencia por ser la aplicación de mensajería instantánea más…
Están ahí desde hace algunos años. Me refiero a los teléfonos móviles. Está claro que nuestra vida ha cambiado con ellos. Lo vemos todos los días, aquí y allá. Aunque…
Lo dijo Ryan Dougherty, becario postdoctoral en la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins, el ver la televisión en exceso podría hacer que el cerebro disminuya su tamaño.…
Cada vez es más necesario entrenar en un gimnasio con el fin de conseguir una vida saludable. El poder disponer de uno que esté próximo a tu casa o a…