Son muchas las personas que tras acostarse cada día en su cama pasan largos periodos de tiempo sin dormirse, pensando en lo que no deben pensar. Para dormir hay que…
Leer más »Sueño
¿Cuánto tiempo de nuestra vida lo ocupamos en el sueño? ¿Qué diferencia los momentos de vigilia de los momentos de sueño? ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando soñamos? ¿Por qué…
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Se sabe que la proximidad es muy buena en las relaciones de pareja. No existen el beso, la caricia o el abrazo a distancia, sólo se pueden conseguir a través…
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Dicen que los estados de depresión y ansiedad van ligados a la edad, que las personas mayores son más propensas a padecer estas enfermedades. Se sabe que esto no es…
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Has tenido un día intenso. Necesitas descansar para estar mañana fresco y lozano, con todas las energías para trabajar de nuevo. Te tumbas sobre la cama pero eres incapaz de…
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No se llama exactamente así, su nombre real es síndrome de Kleine-Levin, una enfermedad rara de la que se desconoce su tratamiento y que se da en adolescentes. Se conocen…
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Desde siempre la humanidad ha demostrado mucho interés por los sueños, lo cual es comprensible porque se trata de fenómenos extraños y fantásticos, a los que es difícil encontrar una…
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La semana ha sido dura. Tuvimos que madrugar de lunes a viernes y trabajar durante varias horas. Nuestro cuerpo está al límite, ya no aguantamos más madrugones. Hay una creencia…
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Para muchos, no es mi caso, el dormir es complicado. Cuando se tumban sobre la cama, a pesar de cerrar los ojos, su cabeza sigue trabajando, recordando el pasado inmediato…
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Sabemos que el tálamo es la estructura neuronal de mayor tamaño de nuestro cerebro, la que ocupa mayor volumen. Se encuentra justo encima del hipotálamo, en la zona central del…
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El cuerpo necesita descansar, eso es evidente. Y no digamos el espíritu, o la mente (¡no quiero críticas!)… Pero para que el conjunto psicosomático convierta el cansancio en relajación y…
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Una vida saludable depende de varios factores, entre los que destacan cuatro: comer con moderación y equilibradamente, realizar ejercicio físico cada día, consumir alcohol en pequeñas cantidades y no fumar.…
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