Sueño
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Ciencia y Tecnología
La falta de sueño podrá ser detectada con un análisis de sangre
El dormir por la noche es fundamental para tener una vida sana. De ello hemos hablado en La falta de sueño y la salud mental. Un grupo de investigadores ha…
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Ciencia y Tecnología
La falta de sueño y la salud mental
El tener sueño por las noches es fundamental. El no dormir trae consigo varios problemas. Cuando nos ocurre, al levantarnos por la mañana lo hacemos inquietos. El descanso nocturno es…
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Ciencia y Tecnología
El consumo de bebidas energéticas está relacionado con la falta de sueño
Es algo que ocurre con relativa frecuencia en personas jóvenes, el consumo de bebidas energéticas. Según un reciente estudio, cuanto más consumen menos duermen cada noche. Aunque el consumo sea…
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El Tema
El tiempo que ocupamos en el sueño y nuestra vida
¿Cuánto tiempo de nuestra vida lo ocupamos en el sueño? ¿Qué diferencia los momentos de vigilia de los momentos de sueño? ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando soñamos? ¿Por qué…
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El Tema
Una única noche sin dormir puede ocasionar depresión
La pérdida de sueño durante una sola noche trae consigo un incremento en el nivel de dopamina, lo que genera depresión. La mayoría de las personas que han pasado una…
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Android
Mejora tu salud y tu felicidad con Calm utilizando tu móvil
El fin que persigue Calm está perfectamente definido en la página de entrada del sitio web que soporta esta app: nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu salud y tu…
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Android
Sleep Cycle, para el seguimiento del sueño
Todos los que trabajamos sabemos lo que supone el tener que madrugar cada día, controlar el sueño. No podemos dejar al azar el momento de abrir los ojos, tenemos que…
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Ciencia y Tecnología
Descubra el secreto de una buena noche de sueño con estos 5 consejos prácticos
¿A menudo se siente agotado durante el día, sin importar cuánto duerma? Si es así, no estás solo. Millones de personas en todo el mundo sufren de mala calidad del…
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iPhone / iPad
Analizar y mejorar el sueño con Pillow
Todos necesitamos pasar unas cuantas horas al día dormidos, disfrutar del sueño. Gracias a ello podemos recargar el cuerpo y la mente con el fin de que se restauren para…
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Ciencia y Tecnología
Los teléfonos móviles y los riesgos para la salud
Cada vez utilizamos con más frecuencia, durante más tiempo, nuestro teléfono móvil. Está demostrado que ello entraña notables riesgos. No solo las radiaciones emitidas son peligrosas, hay más… Desde que…