El estrés puede provocar una fuerte tensión muscular, ansiedad e incluso puede manifestarse a través de dolores físicos. Una de las alternativas más recomendables para tratar estas afecciones es la…
Ansiedad
Son muchas las personas a nivel mundial que padecen trastornos de ansiedad, una de las afecciones mentales con mayor extensión. Se trata de un mal muy común que lleva mucho…
El estado de ánimo crece, se incrementa, en las personas que toman cafeína de manera regular. Lo mejor para conseguir lo indicado es tomar café por las mañanas, mejor que…
La salud mental es algo que hay que tener muy en cuenta. Se debe tratar por todos los medios, siempre que sea posible, impedir su degradación. No podemos desdeñar el…
La respiración consciente es la que utilizamos con un total control. Lo normal es que respiremos para seguir viviendo, ya que si no somos capaces de introducir oxígeno en nuestro…
Según una investigación innovadora, tal como podemos ver en Science, es posible desligar los efectos alucinógenos de los productos psicodélicos y conseguir beneficios en los alivios de la ansiedad. Se…
Las redes sociales dominan por doquier. Todos, o casi todos, los que disponen de un dispositivo móvil o de un ordenador se pasan unas cuantas horas al día conectados a…
No hay dudas, el estrés, ligado a la ansiedad, afecta a muchas personas. En la lista se incluyen, ocupando los primeros lugares, muchos estudiantes. Por culpa de éste, más centrado…
Uno de los principales males que afecta a la salud de los seres humanos es el alto consumo de azúcar, aún en productos que se piensa que no deberían contenerla.…
Hace más de doce años que escribí un artículo en el que hablaba de la Nomophobia. ¿De qué se trata? De un mal, enfermedad para algunos, que obliga a muchas…