Depresión

Ciencia y Tecnología

Utilizar la respiración consciente para reducir la ansiedad

La respiración consciente es la que utilizamos con un total control. Lo normal es que respiremos para seguir viviendo, ya que si no somos capaces de introducir oxígeno en nuestro…

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Ciencia y Tecnología

Evitar la depresión durmiendo al menos 8 horas diarias

Dicen que los estados de depresión y ansiedad van ligados a la edad, que las personas mayores son más propensas a padecer estas enfermedades. Se sabe que esto no es…

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El Tema

Algunos efectos negativos que producen las redes sociales

Las redes sociales dominan por doquier. Todos, o casi todos, los que disponen de un dispositivo móvil o de un ordenador se pasan unas cuantas horas al día conectados a…

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Ciencia y Tecnología

Nuevo estudio que desafía viejas opiniones sobre la depresión

La depresión afecta a una gran cantidad de personas y en muchas ocasiones no se sabe cuales son los motivos. Un nuevo estudio, referenciado en Karger, ha llegado a la…

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Sociedad

Ejercicio físico de alta intensidad para aliviar la ansiedad

Cada vez son más los estudios que inciden sobre los estados de ansiedad y la necesidad de realizar ejercicio físico para aliviarlos. En uno de los últimos, efectuado hace más…

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Medios

Reducir el riesgo de depresión comiendo fruta

Son muchas las personas que padecen depresión. Aunque existen medicamentos para luchar contra ella, se ha demostrado que el consumo de frutas es bueno para combatirla. Aunque no es la…

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Ciencia y Tecnología

Descubierto un vínculo entre el calor corporal y la depresión

Se sabe que las personas que padecen depresión tienen un calor corporal alto. Ello supone que es posible conseguir beneficios si se disminuye esta temperatura. Teniendo esto en cuenta se…

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Ciencia y Tecnología

Los árboles en la calle pueden reducir los riesgos de depresión

Somos más las personas que vivimos en ciudades y pueblos que las que viven en el campo, en contacto directo con la naturaleza. Los tiempos que estamos viviendo, por culpa…

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Ciencia y Tecnología

El sentido del ejercicio físico

No es la primera vez que hablamos del tema ni será la última. El ejercicio físico es fundamental para nuestra vida. Eso sí, lo que no podemos hacer, es esforzarnos…

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Ciencia y Tecnología

Las ondas cerebrales durante el sueño y el posible cambio de antidepresivo

La mayoría de las personas que padecen depresión están sometidas a un tratamiento en el que deben tomar, al menos una vez al día, un antidepresivo. Puede darse la circunstancia…

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