Ejercicio
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Ciencia y Tecnología
El subir escaleras es bueno para las personas con cardiopatías
Según los resultados de una serie de estudios efectuados por un equipo de investigadores de la Universidad McMaster, el subir escaleras de forma moderada o con esfuerzo supone un notable beneficio para todas las personas que padecen enfermedades cardíacas o…
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El Tema
El permanecer sentados varias horas diarias es malo para la salud
No es nada nuevo, ya hemos oido hablar de ello en otras ocasiones, pero estoy seguro de que varios de los aspectos que analizamos a continuación son desconocidos para muchos de nosotros. Sabemos que el ejercicio diario es bueno. El…
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Ciencia y Tecnología
Andar es bueno para vencer el dolor lumbar
No es la primera vez que hablamos del tema, de los beneficios que trae consigo el andar. En la lista se encuentran salir a andar para seguir viviendo y para vivir más es fundamental andar. Hoy nos vamos a referir…
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Sociedad
5 recomendaciones para disfrutar de una buena salud
Para tener una buena vida es necesario que la salud nos acompañe. Aunque el ejercicio físico es muy importante existen otros aspectos que también deben tenerse en cuenta. El comenzar a vivir de forma más saludable requiere de una serie…
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Ciencia y Tecnología
El sentido del ejercicio físico
No es la primera vez que hablamos del tema ni será la última. El ejercicio físico es fundamental para nuestra vida. Eso sí, lo que no podemos hacer, es esforzarnos en demasía, ya que ello puede producir daños irreparables. Hay…
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Ciencia y Tecnología
Subir escalones cada día puede reducir el riesgo cardíaco
En un nuevo estudio científico se ha llegado a la conclusión de que subir escalones al día reduce el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca en un 20%. Sólo hay que subir 50 escalones para conseguirlo. Ya no habrá que…
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Ciencia y Tecnología
Antidepresivos o correr, ¿qué es mejor para vencer la depresión?
Existen diferentes investigaciones sobre lo que hay que hacer para vencer la depresión. Ya hemos hablado en más de una ocasión del tema. En Está demostrado que el ejercicio físico es bueno para la salud mostramos una relación de ocho…
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Ciencia y Tecnología
Más pasos y ejercicio moderado para prevenir la demencia
El ejercicio moderado es bueno para la salud, además ofrece un alto impacto a la hora de prevenir la demencia y el deterioro cognitivo. No es la primera vez que hablamos del tema, pero hoy volvemos a insistir en el…
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Ciencia y Tecnología
¿Qué hacer si tienes problemas para dormir?
El tener problemas para dormir es algo que afecta a muchas personas, sobre todo cuando su edad supera los cincuenta años. Algunos lo solucionan tomando medicamentos que sirven para que el sueño forme parte de su devenir diario, cuando la…
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Android
Hacer un entrenamiento de 7 minutos para mantenerse en forma
El mantenerse en forma es esencial para disponer de una buena salud. Lo que nunca podemos hacer es estar sentados la mayor parte del día en un sillón o dormitando tumbados en la cama. No debemos convertirnos en una persona…
