Ejercicio
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Ciencia y Tecnología
Cómo mantener el cerebro en buen estado
Los años pasan y nos vamos haciendo mayores. Ello repercute en nuestro estado de salud general, afectando en mayor o menor grado a los diferentes elementos que componen nuestro cuerpo. El cerebro destaca sobre los demás, ya que es el…
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iPhone / iPad
Efectuar un seguimiento de la actividad física diaria con ActvityTracker
Habitualmente salimos a la calle a dar una vuelta con el fin de cumplir con la necesidad de realizar actividad física diaria. También vamos al campo, recorriendo caminos, o nos acercamos al mar con el fin de dar un paseo.…
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Ciencia y Tecnología
La actividad física incide en que el deterioro cognitivo sea más lento
La actividad física y el nivel de azúcar en sangre en la edad mediana pueden traer como causa un deterioro de las capacidades cognitivas años después, cuando uno se va haciendo mayor. Son los resultados de un estudio realizado en…
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Ciencia y Tecnología
Reducir riesgos de accidente y muerte con actividad física ligera
Los resultados de una nueva investigación han mostrado que la actividad física ligera se asocia con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y muerte en adultos con fibrilación auricular (FA). Dichos resultados se han publicado en Journal of The American…
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Ciencia y Tecnología
El dar tres mil pasos al día es bueno para proteger el cerebro contra el Alzheimer
No es necesario caminar mucho. El efectuar pequeños recorridos andando es muy bueno para conseguir que nuestro cerebro se vea atacado por la enfermedad degenerativa Alzheimer. Es lo que revela la información obtenida tras una investigación publicada en la revista…
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Ciencia y Tecnología
Nadar es mejor para el corazón que correr
Sabemos que la actividad física es muy buena para disfrutar de una salud positiva. Son muchas las personas que recorren cada día varios kilómetros, unas andando y otras corriendo. Ahora, según los resultados de un nuevo estudio realizado por un…
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El Tema
La personalización del ejercicio marca un nuevo estándar en el fitness
Durante años, el acceso al ejercicio físico ha estado ligado a rutinas genéricas y programas estándar. Sin embargo, el cambio en los hábitos de vida y la mayor conciencia sobre la salud han impulsado una transformación en el sector. Cada…
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Sociedad
Algunas recomendaciones para conseguir una vida más saludable
El disponer de una buena salud es fundamental en nuestras vidas. Conseguirla no es una labor fácil. Es necesario establecer una serie de pautas para llevar a buen fin una vida saludable. Y no solo tienen que tenerlo en cuenta…
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Medios
Adelgazar de forma progresiva sin dietas milagro
Son muchas las personas que viven obsesionadas con su peso. Buscan sistemas o métodos que les permitan adelgazar. Algunas consideran que haciendo ejercicio, sobre todo andando y yendo a nadar a la piscina, es suficiente, pero descubren que el tiempo…
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Ciencia y Tecnología
El ejercicio físico moderado protege contra la muerte súbita
Un estudio realizado en los departamentos de Terapia Física, Medicina e Ingeniería Electrónica de la Universidad de Valencia y del grupo de innovaciones ITACA ha llegado a la conclusión de que el ejercicio moderado es bueno, podríamos decir que necesario,…
