Ejercicio

Ciencia y tecnología

Los beneficios que trae consigo el caminar cada día

Está claro que la vida sedentaria no es buena. Seamos jóvenes o mayores debemos caminar cada día, recorrer unos cuantos kilómetros. No está nada mal andar diariamente alrededor de 10…

Leer más »
Ciencia y tecnología

El ejercicio regular sirve para prevenir la depresión

No es nuevo. Se sabe que el ejercicio físico diario es bueno para todos los que lo practican. Entre los bienes que produce se encuentra la prevención contra la depresión,…

Leer más »
Ciencia y tecnología

El ejercicio físico moderado protege contra la muerte súbita

Un estudio realizado en los departamentos de Terapia Física, Medicina e Ingeniería Electrónica de la Universidad de Valencia  y del grupo de innovaciones ITACA ha llegado a la conclusión de…

Leer más »
Ciencia y tecnología

El levantamiento de pesas puede ayudar a aliviar los síntomas de depresión

Se sabe de siempre que el ejercicio físico es bueno para la salud. No solo contribuye a la eliminación de grasas innecesarias o al reforzamiento muscular, hoy mismo acabamos de…

Leer más »
El Tema

El permanecer sentados varias horas diarias es malo para la salud

No es nada nuevo, ya hemos oido hablar de ello en otras ocasiones, pero estoy seguro de que varios de los aspectos que analizamos a continuación son desconocidos para muchos…

Leer más »
Botón volver arriba
Cerrar