Ejercicio

Ciencia y Tecnología

Subir escalones cada día puede reducir el riesgo cardíaco

En un nuevo estudio científico se ha llegado a la conclusión de que subir escalones al día reduce el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca en un 20%. Sólo hay…

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Ciencia y Tecnología

Antidepresivos o correr, ¿qué es mejor para vencer la depresión?

Existen diferentes investigaciones sobre lo que hay que hacer para vencer la depresión. Ya hemos hablado en más de una ocasión del tema. En Está demostrado que el ejercicio físico…

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Ciencia y Tecnología

Más pasos y ejercicio moderado para prevenir la demencia

El ejercicio moderado es bueno para la salud, además ofrece un alto impacto a la hora de prevenir la demencia y el deterioro cognitivo. No es la primera vez que…

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Ciencia y Tecnología

¿Qué hacer si tienes problemas para dormir?

El tener problemas para dormir es algo que afecta a muchas personas, sobre todo cuando su edad supera los cincuenta años. Algunos lo solucionan tomando medicamentos que sirven para que…

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Ciencia y Tecnología

Cómo mantener el cerebro en buen estado

Los años pasan y nos vamos haciendo mayores. Ello repercute en nuestro estado de salud general, afectando en mayor o menor grado a los diferentes elementos que componen nuestro cuerpo.…

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Android

Hacer un entrenamiento de 7 minutos para mantenerse en forma

El mantenerse en forma es esencial para disponer de una buena salud. Lo que nunca podemos hacer es estar sentados la mayor parte del día en un sillón o dormitando…

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Sociedad

Algunas recomendaciones para conseguir una vida más saludable

El disponer de una buena salud es fundamental en nuestras vidas. Conseguirla no es una labor fácil. Es necesario establecer una serie de pautas para llevar a buen fin una…

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Ciencia y Tecnología

Está demostrado que el ejercicio físico es bueno para la salud

No es la primera vez que hablamos del tema. Nos referimos al sentido que tiene la realización de ejercicio físico. Está claro que no es recomendable el abuso, hay que…

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El Tema

Vivir más años está vinculado a la actividad física

No es la primera vez que hablamos del tema: la actividad física contribuye positivamente a la hora de disfrutar de una vida más larga. Lo sabemos todos, pero ello no…

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El Tema

El permanecer sentados varias horas diarias es malo para la salud

No es nada nuevo, ya hemos oido hablar de ello en otras ocasiones, pero estoy seguro de que varios de los aspectos que analizamos a continuación son desconocidos para muchos…

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