Salud
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Ciencia y Tecnología
Dormir más de ocho horas diarias no es bueno para la salud
Desde siempre se ha dicho que el no dormir las horas necesarias no es bueno para la salud. Además de provocar cansancio, también produce mal humor e impide la concentración necesaria para desenvolver cualquier trabajo. Dormir de más puede provocar…
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Ciencia y Tecnología
Obtener menos calorías comiendo la misma cantidad de alimentos
Si cada día añadimos a nuestro cuerpo una notable cantidad de calorías generadas por un grupo específico de alimentos, está claro que aumentamos de peso. Ello trae consigo una peor salud. Por ello es conveniente tomar alimentos que no traigan…
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Ciencia y Tecnología
Consumir omega 3 para una mejor estructura cerebral
Son los resultados de una investigación efectuada hace ya algún tiempo: consumir omega 3 ayuda a tener una mejor estructura cerebral en la mediana edad, lo que contribuye a conseguir un ideal nivel de cognición. De ahí la importancia de…
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El Tema
Cojines lumbares y ergonomía en la vida diaria
La ergonomía ha dejado de ser un concepto exclusivo de oficinas técnicas para convertirse en una preocupación cotidiana. Las rutinas actuales, marcadas por largas horas sentados, han situado a la espalda en el centro del debate sobre salud y bienestar.…
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Ciencia y Tecnología
Los beneficios que proporciona la vitamina D
Entre los diferentes elementos beneficiosos para tener una buena salud se encuentra la vitamina D. Se trata de un nutriente fundamental que debemos tener en la proporción adecuada en nuestro organismo. Un nivel bajo de esta vitamina ocasiona diferentes males…
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Sociedad
Algunas recomendaciones para conseguir una vida más saludable
El disponer de una buena salud es fundamental en nuestras vidas. Conseguirla no es una labor fácil. Es necesario establecer una serie de pautas para llevar a buen fin una vida saludable. Y no solo tienen que tenerlo en cuenta…
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El Tema
Y si desapareciese WhatsApp, ¿qué pasaría?
Llevo algún tiempo con la pregunta pululando en mi mente: ¿qué pasaría si WhatsApp dejase de existir? He puesto WhatsApp como referencia por ser la aplicación de mensajería instantánea más utilizada, pero no puedo desdeñar a otras incluidas en el…
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Sociedad
Los teléfonos móviles han cambiado nuestra vida
Están ahí desde hace algunos años. Me refiero a los teléfonos móviles. Está claro que nuestra vida ha cambiado con ellos. Lo vemos todos los días, aquí y allá. Aunque podemos pasar mucho tiempo en casa, lo habitual es que…
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Ciencia y Tecnología
Ver demasiado la televisión es malo para el cerebro
Lo dijo Ryan Dougherty, becario postdoctoral en la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins, el ver la televisión en exceso podría hacer que el cerebro disminuya su tamaño. Lo hizo tras analizar los resultados de un estudio que…
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El Tema
Los beneficios de entrenar en un gimnasio que tengas cerca
Cada vez es más necesario entrenar en un gimnasio con el fin de conseguir una vida saludable. El poder disponer de uno que esté próximo a tu casa o a tu lugar de trabajo es de agradecer. Gracias a ello…
