Mente
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Ciencia y Tecnología
La respiración moldea el cerebro y ayuda a la salud mental
Para sobrevivir hay que respirar. La respiración de aire fresco es muy importante. Influye notablemente sobre el cerebro y contribuye a una buena salud mental, según los resultados obtenidos de…
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Ciencia y Tecnología
Algunas llamativas cuestiones científicas
Existen una gran cantidad de cuestiones científicas. Si ponemos en acción nuestra mente y activamos la sección de los recuerdos, seguro que vamos a encontrar aspectos de diferentes matices que…
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Sociedad
Cuidar de ti después de cumplir 50 años
El cuerpo y la mente se erosionan con el paso del tiempo. Es una realidad. Nuestro organismo envejece y poco a poco vamos notando cómo el paso de los años…
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El Tema
Por qué mantener el cerebro activo es tan bueno para el ser humano
Al igual que nuestro cuerpo necesita ejercicio para mantenerse sano, el cerebro también lo necesita. Cada vez que nos hacemos mayores escuchamos cada vez más que hay que tener la…
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Juegos
¿Qué juegos ayudan a preservar las capacidades mentales?
Con el correr de los años, nuestro cerebro experimenta un deterioro cognitivo normal. Las capacidades cerebrales disminuyen y pueden aparecer ciertas enfermedades degenerativas que empeoran más la salud. Ahora bien,…
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Sociedad
Aprender yoga: todo lo que debes saber
El yoga es una disciplina milenaria que ha ganado gran popularidad por sus múltiples beneficios para la salud física y mental. Ahora miles de personas han apostado por dominar las…
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Otros
Entrena cuerpo y mente con el boxeo
Tras la llegada de la crisis sanitaria a nuestro país, muchos de nosotros nos hemos visto obligados a permanecer la mayor parte de nuestro día a día encerrados en casa,…
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Otros
Descubre el poder de la meditación
El estrés puede provocar una fuerte tensión muscular, ansiedad e incluso puede manifestarse a través de dolores físicos. Una de las alternativas más recomendables para tratar estas afecciones es la…
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