El disponer de una buena salud es fundamental en nuestras vidas. Conseguirla no es una labor fácil. Es necesario establecer una serie de pautas para llevar a buen fin una…
Ejercicio
Habitualmente salimos a la calle a dar una vuelta con el fin de cumplir con la necesidad de realizar actividad física diaria. También vamos al campo, recorriendo caminos, o nos…
Son muchas las personas que viven obsesionadas con su peso. Buscan sistemas o métodos que les permitan adelgazar. Algunas consideran que haciendo ejercicio, sobre todo andando y yendo a nadar…
Un estudio realizado en los departamentos de Terapia Física, Medicina e Ingeniería Electrónica de la Universidad de Valencia y del grupo de innovaciones ITACA ha llegado a la conclusión de…
Según los resultados de una serie de estudios efectuados por un equipo de investigadores de la Universidad McMaster, el subir escaleras de forma moderada o con esfuerzo supone un notable…
No es nada nuevo, ya hemos oido hablar de ello en otras ocasiones, pero estoy seguro de que varios de los aspectos que analizamos a continuación son desconocidos para muchos…
No es la primera vez que hablamos del tema, de los beneficios que trae consigo el andar. En la lista se encuentran salir a andar para seguir viviendo y para…
Para tener una buena vida es necesario que la salud nos acompañe. Aunque el ejercicio físico es muy importante existen otros aspectos que también deben tenerse en cuenta. El comenzar…
No es la primera vez que hablamos del tema ni será la última. El ejercicio físico es fundamental para nuestra vida. Eso sí, lo que no podemos hacer, es esforzarnos…
En un nuevo estudio científico se ha llegado a la conclusión de que subir escalones al día reduce el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca en un 20%. Sólo hay…