Está claro que el padecer estreñimiento es muy incómodo. Y no solo eso, si el tránsito intestinal está bloqueado o funciona con mínimas funciones pueden surgir problemas de alta gravedad.…
Ejercicio
El realizar un ejercicio físico tres veces cada semana es ideal para conseguir que nuestra presión arterial mantenga los valores adecuados. Es la conclusión a la que se ha llegado…
Los años pasan y nos vamos haciendo mayores. Ello repercute en nuestro estado de salud general, afectando en mayor o menor grado a los diferentes elementos que componen nuestro cuerpo.…
Habitualmente salimos a la calle a dar una vuelta con el fin de cumplir con la necesidad de realizar actividad física diaria. También vamos al campo, recorriendo caminos, o nos…
La actividad física y el nivel de azúcar en sangre en la edad mediana pueden traer como causa un deterioro de las capacidades cognitivas años después, cuando uno se va…
Los resultados de una nueva investigación han mostrado que la actividad física ligera se asocia con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y muerte en adultos con fibrilación auricular (FA).…
No es necesario caminar mucho. El efectuar pequeños recorridos andando es muy bueno para conseguir que nuestro cerebro se vea atacado por la enfermedad degenerativa Alzheimer. Es lo que revela…
Sabemos que la actividad física es muy buena para disfrutar de una salud positiva. Son muchas las personas que recorren cada día varios kilómetros, unas andando y otras corriendo. Ahora,…
Durante años, el acceso al ejercicio físico ha estado ligado a rutinas genéricas y programas estándar. Sin embargo, el cambio en los hábitos de vida y la mayor conciencia sobre…
El disponer de una buena salud es fundamental en nuestras vidas. Conseguirla no es una labor fácil. Es necesario establecer una serie de pautas para llevar a buen fin una…